Студентов из Благовещенска научат снимать стресс при помощи творчества

Легко расставаться с тревогой, неуверенностью в себе и прочими психологическими проблемами молодежь Благовещенска теперь будет на сеансах арт-терапии. Каждый четверг в Штабе общественной поддержки «Единой России» со студентами городских колледжей готовы работать два психолога. Их первыми подопечными накануне стали первокурсники горно-геологического отделения «политеха» - 25 человек. За час специалисты успели проанализировать их внутреннее состояние и показать несколько полезных упражнений.

«Мы начали с того, что предложили ребятам изобразить на бумаге свое настроение. Рисовать можно было все, что угодно – что приходит в голову. Хоть пейзаж, хоть абстракцию, хоть просто каракули. Затем мы переключили студентов на другие занятия, а когда они уже немного забыли про первое, предложили им описать цвета фломастеров, какие они вызывают чувства, и сравнить написанное с их рисунком. Вот так каждый сумел понять, какие эмоции на самом деле вложил в свою картину», - рассказала психолог Вероника Сучкова.

Чтобы снять напряжение мышечное, участники тренинга изображали деревья в лесу, чтобы запрограммировать себя на позитивное мышление – слепили амулеты из затвердевающего пластилина. Студенты признались, что для них этот опыт — в новинку. От стресса они обычно «убегают» с помощью иных способов.

«Чаще всего, когда стресс, нет настроения, мне просто лень что-то делать. Музыку слушаю, поспать пытаюсь, на тренировку сходить, на футбол, иногда помогает», - поделился студент БПК Нурадин Магомаев.

Проект по арт-терапии для студентов, обещают организаторы, будет долгосрочным. А психологи заверяют: подобные занятия помогут не только справиться с личными трудностями, но и наладить отношения в коллективе. А потому приглашают на сеансы сразу группами. 

О желании присоединиться к тренингу можно сообщить по телефону: 77-44-21.